С возрастом кожа лица претерпевает заметные изменения: утрачивается упругость, становятся более выраженными морщины, и признаки старения становятся все более заметными. Однако изменение не ограничивается лишь снижением выработки коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты — это всего лишь часть уравнения.
Ключевые проблемы зрелой кожи
Увлажнение кожи становится одной из первоочередных задач. С возрастом она теряет влагу, становясь сухой и тусклой. Причин этого процесса много, вот некоторые из них:
- Проблемы с кровообращением: С возрастом сосуды теряют свою эластичность, что ухудшает циркуляцию крови и доставку необходимых веществ в клетки кожи.
- Изменения в составе себума: Кожный жир становится более текучим, что затрудняет удержание влаги, и кожа становится более уязвимой к воспалениям.
Проблему сухости можно решить с помощью дополнительных способов увлажнения:
- Выбор увлажняющего крема: Кремы с плотной текстурой способны удерживать влагу и выравнивать мелкие морщины.
- Использование сывороток: Сыворотки с гиалуроновой кислотой проникают глубже, обеспечивая интенсивное увлажнение.
- Массаж и физическая активность: Поддержка кровообращения через массаж и регулярные физические нагрузки также способствуют улучшению состояния кожи.
Стимуляция коллагена
Запуск процесса выработки коллагена поможет вернуть коже тонус и упругость. Вот несколько методов:
- Правильное питание: Источники белка (мясо, яйца, рыба) и продукты, богатые витамином С (цитрусы, брокколи), способствуют синтезу коллагена.
- Пептидные сыворотки: Такие сыворотки также активно стимулируют выработку коллагена и уменьшают морщины.
Защита от стресса
Окислительный стресс — ещё одна угроза, с которой сталкивается кожа. Свободные радикалы разрушительно действуют на клетки, повышая скорость старения. Для защиты важно включать в уход продукты с антиоксидантами, такими как витамин С, витамин Е и коэнзим Q10.
Солнцезащитные кремы — это не просто летний атрибут. УФ-излучение негативно влияет на кожу круглый год, поэтому необходимо ежедневно защищать её от солнечных лучей, особенно в зрелом возрасте.
