Любителям пиццы больше не нужно отказываться от этого лакомства в пользу диеты. Новый рецепт пп-пиццы на сковороде обещает стать настоящим открытием для тех, кто стремится к красивой фигуре, не жертвуя при этом вкусовыми предпочтениями. Эта версия блюда позволяет насладиться любимым вкусом при минимальной калорийности, делая акцент на полезные ингредиенты.
Почему именно брокколи?
Главный компонент данного рецепта — брокколи. Этот овощ не только низкокалорийный, но и богат полезными веществами. Рассмотрим основные преимущества:
- Низкая калорийность: всего 34 ккал на 100 граммов.
- Клетчатка: обеспечивает чувство сытости и способствует нормализации работы кишечника.
- Высокое содержание белка: в сочетании с яйцом и творогом образует полноценный завтрак.
- Богатство витаминов: поддерживает здоровье кожи и иммунной системы.
Рецепт пп-пиццы на сковороде
Для приготовления вкусной и полезной пиццы потребуется:
- Брокколи — 70 г
- Яйцо — 1 шт.
- Творог 5-9% — 30 г
- Помидоры черри — 3 шт.
- Твердый сыр — 40 г
- Соль и перец — по вкусу
Шаги по приготовлению пиццы:
Такой завтрак получит высокую оценку не только за вкус, но и за пользу, ведь белки и клетчатка отлично поддерживают чувство сытости, а низкие углеводы помогают избежать резких скачков сахара в крови.
