Семь привычек для профилактики налета и камня
Начало пути к чистоте улыбки
Ночная и утренняя рутинная чистка становится ясной, когда видишь как быстро превращаются небольшие минпотери в заметные следы на эмали. Простая идея каждый день выделять время на уход превращается в устойчивый режим, который сохраняет блеск зубов и свежесть дыхания на долгий срок.
Что именно создаёт налет
В полости рта постоянно образуется биопленка микроорганизмов. Если не помогать естественной очистке, бактерии начинают кислотами разрушать эмаль, что в итоге может повлиять на цвет и структуру зубов.
Привычка первая: чистка дважды
Две минуты чистки утром и вечером позволяют разрушать налет и препятствуют его уплотнению. Важна регулярность, так как ночью слюна вырабатывается меньше, а бактерии работают иначе.
Привычка вторая: угол щетки
Угол около 45 градусов к десне помогает удалять пленку там, где она наиболее активна. Движения лучше выметающие: от десны к краю зуба, будто сметаются крошки со стола.
Привычка третья: нить между зубами
Щетка не достигает межзубных промежутков. Использование зубной нити минимально раз в день особенно вечером помогает устранить зоны скопления налета и остатки пищи.
Привычка четвертая: ополаскиватель после еды
Короткое полоскание нейтрализует кислую среду после перекусов, защищает эмаль и смывает сахара, которые питают бактерии. 30 секунд и эффект заметен.
Привычка пятая: замена щетки
Сменяйте щетку каждые три месяца: изношенные щетинки хуже чистят, а на них скапливаются бактерии. Это простой признак того, что пора новую щетку в работу.
Привычка шестая: контроль сахара
Сладкое и мучное усиливают кислотокислотную активность во рту. Попробуйте десерт после основного приёма пищи, а не на середине дня, чтобы снизить риск деминерализации эмали.
Привычка седьмая: профессиональная чистка
Даже при хорошем уходе в труднодоступных местах образуется камень, который удаляют только в кабинете стоматолога ультразвуком и полировкой. Регулярная чистка экономит время и берегёт зубы.
Начните с одной привычки
Установите таймер на две минуты при чистке, затем добавьте нить и запланируйте визит к специалисту. Путь к здоровью во рту строится шаг за шагом, и каждый шаг облегчает следующий.
BEIBER рекомендует
Для тех, кто ценит мобильность, ирригатор BEIBER 100 обеспечивает комплексный уход с двумя резервуарами и несколькими режимами, удобство в доме и в поездках.