Простой шоколадный кекс за 5 минут без выпечки

Скорее всего, завтрак с этим кексом в микроволновке станет вашим любимым. Быстро, вкусно и без лишних заморочек идеальное решение для любителей здорового питания! Готовится такой десерт легче, чем традиционная каша или омлет.

КБЖУ: 167/ 9/ 9/ 14

Ингредиенты:

• 50 г овсянки или овсяных отрубей (чуть меньше стакана)
• 3 яйца (размер С1)
• 20-25 г какао-порошка (4-5 ч.л.)
• Подсластитель по вкусу
• Щепотка соли
• Ванилин (по желанию)
• 1 ч.л. разрыхлителя
• 60 г молока, кефира или воды (примерно 1/3 стакана)
• 10 г любого масла
• Приблизительно 50 г замороженных ягод

Как приготовить:

Простые десерты без выпечки:

• Пышные оладьи из кокосовой муки без лактозы, глютена и сахара
• Вкусные шоколадные конфеты из трех ингредиентов 100% кето, веган
• Протеиновые конфеты Рафаэлло без сахара всего 3 ингредиента