Садоводство как путь к душевному спокойствию
Вторая часть обсуждения садоводства, как метода личной терапии, вновь погружает в мир растений и самопознания.
Недавно была настроена система автополива в теплице. Сложного ничего нет знания и опыт с прошлого сезона помогли. Настя таймер, переключилась на другие дела. Но вот пришло время полива и система молчит.
Пробую еще раз. Перенастраиваю. Ожидаю, и опять ноль. Начинает подниматься знакомое беспокойство: что же пошло не так? Почему не работает?
И здесь взгляд останавливается на вентиле. Это тот самый кран, который сам же перекрыла накануне, когда занималась рассадой. Полила, и закрыла воду, оставив все до окончательной настройки системы. Совершенно забыла про этот простой шаг.
Сразу вспоминается анекдот: если утюг не греет, проверьте, включен ли он в сеть.
Вот вам и садовая психотерапия. Нередко в жизни происходит совершенно то же самое:
- Мы теряемся в сложных причинах;
- Пытаемся перенастроить систему;
- Тревожимся о том, что не так;
- Сомневаемся в себе;
- Забываем о базовых вещах.
А порой достаточно просто открыть вентиль. Не потому, что кто-то не в состоянии, а потому что отвлекся и забыл о простых истинах.
В психологии благополучия особое значение имеет достижение желаемого. Когда удается достичь цели, даже если это произошло не с первого раза, психика получает сигнал: Я справился!. Это рождает чувство счастья.
И да, когда полив заработал, в душе повисло настоящее счастье.
Эта ситуация помогла понять чувства одной из подписчиц, которая написала: Не могу разобраться, как подключиться к Лаборатории выбора на День открытых дверей. Если кто-то сталкивается с трудностями, можно обратиться за помощью вместе найдем закрытый вентиль.
Для тех, кто не знаком с клубом Лаборатория выбора, информация о клубе доступна здесь. А подробности о Дне открытых дверей можно увидеть туточки.
Меня зовут Наталья Рябова. Я психолог, который не чинит людей, а помогает им вернуть право выбора и, в конечном счете, самих себя. Именно поэтому мой канал называется Выбор есть всегда. Это пространство для тех, кто готов к глубокой внутренней трансформации.
В моем телеграм-канале Выбор есть всегда делятся практическими методами и психологическими анализами, которые помогут выбраться из навязанных сценариев и обрести внутреннюю опору.
Кроме того, в моей книге Как быть успешным в отношениях. Практикум по конфликтологии находятся инструменты для превращения конфликтов в ресурс.
Поддержите развитие канала, если находите в этом поддержку для себя. Все подробности о формате индивидуальной работы можно найти здесь.