Слобожане присоединились к движению «За медицину здорового долголетия Кировской области»
Региональное движение «За медицину здорового долголетия Кировской области» действует в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Инициатива направлена на формирование у людей разных возрастов культуры здорового долголетия. Комплекс мер охватывает пять направлений: медицинскую помощь, популяризацию спорта и культуры, продвижение принципов здорового питания, а также просветительскую работу с жителями. Важным элементом работы стали выезды специалистов Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Кировской области в муниципальные районы. 30 октября он прошел в Слободском.
В Центре патриотического воспитания имени Григория Булатова Слободской городской библиотеки им. А. Грина на собрании клуба «Золотой возраст» Лариса Садырина прочитала лекцию «Жизнь – на максимум: секреты здорового долголетия». Слушатели узнали о современных теориях замедления старения на клеточном уровне и подробно разобрали принципы рационального питания на их основе, остановились на роли физической активности для предотвращения развития хронических неинфекционных заболеваний, а также рассмотрели общедоступные практики управления стрессом и как приобщение к культуре влияет на общее самочувствие человека.
В Слободском колледже педагогики и социальных отношений Наталья Шишкина провела семинар «Забота о себе: простые шаги к здоровью смолоду», на котором ребята обсудили, к чему могут привести вредные привычки и отсутствие качественного сна. Особое внимание было уделено здоровому питанию и с какими вызовами сегодня сталкивается современный человек: доступность и калорийность еды, большая доля сахара и трансжиров, фастфуд, дефицит полноценных белков, овощей и фруктов, перекусы на бегу. Помимо этого, поговорили об основах биохимических процессов при физической активности и сколько необходимо двигаться подростку в течение дня.
– Береги здоровье смолоду – не просто слова, а мудрый совет, и у него есть веские основания. Сформированные сейчас привычки, например, регулярная физическая активность, здоровое питание, соблюдение режима бодрствования и отдыха, чтение, посещение музеев и театров, во многом определяют состояние здоровья в будущем, – подчеркнула Наталья Шишкина.