Кировский психолог рассказала, как преодолеть осеннюю хандру
Осень часто приносит с собой не только красивые пейзажи и уютные домашние вечера под шепот дождя за окном, но и изменения в настроении, которые могут омрачать повседневную жизнь.
– Осенняя хандра – состояние, которое может возникнуть у многих людей в связи с наступлением холодного времени года. Это не клиническое заболевание, а скорее реакция организма и психики на сокращение светового дня, снижение температуры и другие факторы.
К основным причинам осенней хандры относится изменение светового дня, которое приводит к дефициту витамина D и уменьшению физической активности.
О том, какие симптомы могут указывать на то, что у человека началась осенняя хандра и как ее преодолеть, – в нашей новой статье: https://max.ru/medkirovru-kirovskii-psiholog-rasskazala-kak-preodolet-osennuu-handru" target="_blank" rel="nofollow">vk.ru/https://max.ru/medkirovru-kirovskii-psiholog-rasskazala-kak-preodolet-osennuu-handru
