Одиночество как глобальная проблема
Согласно исследованиям Всемирной организации здравоохранения, одиночество затрагивает каждого шестого человека на земном шаре, сказываясь на их здоровье. Эта проблема становится все более актуальной, особенно среди пожилых людей и подростков, но также нарастает среди людей среднего возраста. Причин для такого одиночества много: смена рабочих мест, изменения в семейных отношениях. Психологи отмечают, что самым эффективным способом для заведения новых дружеских связей является общая деятельность и готовность поддерживать друг друга, пишет Дзен-канал "RT на русском".
Разные грани одиночества
В одиночестве можно выделить несколько типов. Объективное одиночество возникает из-за нехватки общения и поддержки, когда рядом нет людей, готовых помочь. Воспринимаемое одиночество – это когда человек окружен людьми, но чувствует недостаток эмоциональной близости. Например, пожилые люди часто испытывают это, когда их близкие обеспечивают комфорт, но не принимают активное участие в жизни общения.
Экзистенциальное одиночество касается внутренней борьбы человека с самим собой и поисками смысла. Это чувство неизбежно для каждого, кто хочет найти баланс между собственными переживаниями и близостью с окружающими.
Что можно сделать, чтобы улучшить ситуацию?
- Создание пространства для совместной активности – как в семьях, так и среди друзей, помогает наладить отношения. Пример родителей, активно общающихся со своими друзьями, может послужить вдохновением для молодежи.
- Важно интересоваться жизнью других – чем занимаются друзья и знакомые, делиться совместными интересами. Это помогает укреплять связи и поддерживать старые дружеские отношения. Поддержание доброжелательного тона и сосредоточение на позитиве также играют важную роль.
В условиях быстрого ритма жизни многие сталкиваются с трудностями в заведении новых знакомств. Однако активное участие в жизни окружающих и внимание к их нуждам может заметно улучшить качество социальных связей. Открытость и готовность делиться опытом поможет не только сохранить старых друзей, но и обрести новых.
