Запеченная треска с лимоном и зеленью — идеальный выбор для быстрого и вкусного ужина. Это легкое блюдо не только радует глаз, но и обладает нежным вкусом, насыщенно обогащая рацион полезными веществами. Треска, благодаря своему низкокалорийному составу и высоким уровням белка, является отличной основой для здорового питания, а лимон с зеленью добавляют свежести и аромата.
Ингредиенты для двух порций
- Филе трески — 400 г
- Лимон — 1 шт.
- Чеснок — 2 зубчика
- Оливковое масло — 2 ст. л.
- Соль и перец — по вкусу
- Свежая зелень (петрушка, укроп или базилик) — 1 небольшой пучок
- Паприка или сухие травы — 1 ч. л. (по желанию)
Как приготовить
Приготовление блюда займет всего 20 минут. Вот пошаговая инструкция:
Готовое блюдо подают горячим, оно прекрасно сочетается с отварным картофелем, рисом или свежими овощами. Полив рыбу лимонным соком перед подачей, можно добиться дополнительного аромата. Запеченная треска с лимоном и зеленью — отличный выбор для тех, кто ценит легкость и яркие вкусы в своем рационе. Это блюдо не только украсит повседневный стол, но и станет звездой вечеринки с друзьями, подтверждая, что готовить полезный ужин можно быстро и без лишних усилий.
