Ароматные оладьи с маком и мягким творогом: идеальное наслаждение здоровой кухни

14 сентября 2025, 07:58

Сладкие, легкие и невероятно аппетитные — оладьи из мягкого творога с добавлением мака становятся настоящим открытием для любителей здорового питания. Эти питательные и вкусные лакомства не только радуют глаз, но и приятно удивляют своим насыщенным ароматом, пишет Дзен-канал "Рецепты ПП - худеем вкусно!".

Соблазнительные ингредиенты

Чтобы приготовить вкусные оладьи, потребуются следующие компоненты:

130 граммов мягкого творога
1 яйцо
7 граммов мака
40 граммов рисовой муки
1-2 пакетика подсластителя (например, фитпарад)
1/2 чайной ложки разрыхлителя
Ванилин по желанию

Приготовление: шаг за шагом

Приготовление этих оладий не займет много времени, а результат превзойдет все ожидания:

В глубокой чашке взбить мягкий творог вместе с яйцом, разрыхлителем и подсластителем. Это станет основой для теста, которая придаст структуру и объем.

Добавить рисовую муку и мак. Хотя некоторые предпочитают запаривать мак перед добавлением, это не обязательное условие — даже без этого оладьи будут восхитительными. Важно тщательно перемешать все составляющие до однородной консистенции.

Слегка смазать сковороду растительным маслом и выкладывать тесто столовой ложкой. Жарить на небольшом огне под крышкой с обеих сторон до золотистого цвета. Готовые оладьи можно немного полить медом или подать с вашим любимым джемом.

Эти полезные сладости не только разнообразят рацион, но и подарят радостные моменты за завтраком или полдником. Простой рецепт, доступные ингредиенты и замечательный вкус делают оладьи с творогом и маком отличным выбором для любой семьи.

Источник: Рецепты ПП - худеем вкусно!