С наступлением ноября многие ищут способ сделать свои утренние ритуалы более яркими и полезными. Золотое латте, также известное как куркума-латте, становится настоящим хитом для тех, кто желает заменить традиционный кофе на что-то более экзотическое и полезное, пишет Дзен-канал "PlanetAyurveda®АюрведаТут?".
Целебные свойства куркумы
Куркума — это не просто пряность, это мощный природный антибиотик. Она известна своими целебными свойствами, способствующими очищению крови и улучшению ее циркуляции. Также куркума регулирует работу кишечника и помогает нейтрализовать свободные радикалы, что особенно важно в период повышенной заболеваемости.
Польза золотого латте
Этот напиток становится отличной альтернативой кофе не только благодаря своему приятному вкусу, но и множеству полезных свойств:
- Помощь в снижении веса: куркума помогает снизить тягу к сладкому и жирному, что делает ее эффективным средством для похудения.
- Противовоспалительные свойства: пряность успешно борется с воспалениями, облегчая симптомы простуды, головных болей и проблем с пищеварением.
Кроме того, золотое латте помогает регулировать уровень сахара в крови, что делает его прекрасным выбором для людей, следящих за своим здоровьем.
Ингредиенты и рецепт золотого латте
Приготовить этот удивительный напиток очень просто. Вам понадобятся:
- 250 мл растительного молока;
- 3 финика без косточек;
- 1/2 ч.л. корицы;
- 1/2 ч.л. порошка имбиря;
- 1/2 ч.л. куркумы;
- щепотка черного перца;
- щепотка кардамона;
- щепотка мускатного ореха.
Чтобы приготовить этот напиток, нужно налить растительное молоко в сотейник, добавить финики и специи. Довести до кипения, затем остудить и взбить блендером. По желанию можно посыпать корицей перед подачей.
Приятного вам аппетита и солнечного настроения с золотым латте!
