Непревзойденный витаминный салат: яркое дополнение к вашему столу

Непревзойденный витаминный салат: яркое дополнение к вашему столу

Летний праздник вкуса и свежести – так можно охарактеризовать уникальный витаминный салат, который станет настоящим хитом вашего стола. Не только его неповторимая заправка, но и разнообразие ингредиентов делают его идеальным гарниром к мясным и рыбным блюдам, а также незаменимым спутником на пикниках с шашлыками.

Идеальный набор ингредиентов

Чтобы приготовить этот замечательный салат, понадобятся:

  • 400 граммов свежей белокочанной капусты
  • 200 граммов свежей моркови
  • 1 красная луковица средней величины
  • 1 крупный свежий огурец
  • Приправы: укроп или петрушка для зелени
  • Для заправки: по 4 столовые ложки греческого йогурта и майонеза, 1 столовая ложка горчицы, 2 столовые ложки уксуса (винного или яблочного), 1 столовая ложка оливкового масла, а также молотый перец, соль и сахар по вкусу.

Салат может принимать различные формы – готовые ингредиенты легко комбинируются с добавлением зеленого горошка, кукурузы, отварной фасоли или даже обжаренных грибов.

Приготовление в несколько шагов

Приступая к созданию этого кулинарного шедевра, стоит помнить несколько простой шагов:

  • Капусту нарезать тонкими полосками, а красный лук – тонкими кольцами. Морковь и огурец можно нарезать соломкой или натереть на крупной терке. Все подготовленные овощи аккуратно сложить в глубокую миску.
  • Добавить зелень, слегка посолить и подсластить, затем перемешать и оставить на 30 минут, чтобы овощи немного обработались.
  • В отдельной емкости смешать йогурт, майонез и масло с горчицей. Затем добавить уксус и приправы. Полученную заправку равномерно полить на овощную смесь и тщательно перемешать.
  • Таким образом, свежий витаминный салат будет готов к подаче на стол. Его можно использовать как самостоятельное блюдо или как легкий гарнир, который подарит вашему застолью яркие краски и полезные питательные вещества.

    Источник: Готовить может каждый

    Лента новостей