С приходом знойного лета желание пить становится практически нестерпимым. Обычная вода может быстро надоесть, и находить альтернативу становится настоящим искусством. Чтобы удовлетворить жажду и улучшить самочувствие, вам подойдут освежающие и полезные напитки, способные поддерживать энергию и улучшать обмен веществ.
Вкусные и полезные рецепты
Представляем вашему вниманию несколько простых и вкусных рецептов, которые не только освежают в жару, но и помогают сохранять себя в форме.
- Напиток с апельсином и мятой: Для его приготовления потребуется: апельсин, лайм, свежая мята и лед. В кувшин поместить нарезанные апельсин и лайм, добавить мяту и лед, затем залить 1,5 литрами газированной воды или тоника. По желанию можно подсластить медом или сахаром.
- Ледяной чай: Заварить 2 литра холодного чая из 2 пакетиков. Добавить лимон, веточки мяты и немного меда или сахара. Все тщательно перемешать и настаивать в течение часа, после чего подать с льдом.
Классические летние напитки
В знойную пору отлично подойдут также лимонад и морс, которые легко приготовить в домашних условиях.
- Лимонно-имбирный сбитень: Достаточно прокипятить 2 литра воды с дольками лимона, тертым имбирем и сахаром, затем остудить и пить охлажденным.
- Клюквенный морс: Для этого рецепта нужны 200 гр клюквы, 3 ст.л. сахара и 700 мл воды. Ягоды перетираются и отжимаются, после чего жмых заливается водой и доводится до кипения.
Сейчас, когда жара достигает своего пика, данная подборка напитков поможет утолить жажду и вдохнуть свежесть в жаркий день. Эти рецепты просты и разнообразны, поэтому каждый сможет найти что-то по своему вкусу.
