Гипертония, или высокое кровяное давление, может неожиданно испортить жизнь. Игнорировать этот симптом крайне не следует, и важно знать, как быстро помочь себе в такой ситуации. Специалист Юрий Габорец, кандидат медицинских наук, поделился несколькими простыми, но действенными методами для снижения давления в домашних условиях, сообщает Дзен-канал "Наша Жизнь".
Рекомендации по снижению давления
Первоначально важно оставаться спокойным. Паника может только усугубить состояние. После этого стоит следовать нескольким шагам:
- Положите под язык таблетку «Каптопрес» — это эффективное средство для быстрого снижения давления;
- Если эффект отсутствует, можно добавить 2 до 5 капель «Фармадипина»;
- В качестве дополнительной меры воспользуйтесь седативными каплями, такими как «Корвалол» или аналогичные препараты, в количестве 20 капель.
Если после всех этих действий давление не снижается, настоятельно рекомендуется вызвать скорую помощь — необходимо профессиональное вмешательство.
Общие рекомендации по контролю давления
Как отмечает Габорец, важно не только уметь справляться с гипертоническими кризами, но и принимать меры для контроля давления в долгосрочной перспективе. Вот несколько советов для поддержания нормального уровня:
- Регулярно измеряйте давление с помощью тонометра, желательно дважды в день — утром и вечером;
- Записывайтесь на осмотры к врачу для получения рекомендаций и корректировки лечения;
- Принимайте назначенные антигипертензивные препараты, и если они перестают действовать, не стесняйтесь обращаться к доктору для смены схемы терапии.
Для стабильного контроля подходит использование таких средств, как «Амлодипин» и «Бисопролол». Таблетки лучше принимать утром, чтобы уменьшить риск применения других методов и избежать повышенного давления.
