Каждый из нас знает, как важна гигиена. Чистая кожа и свежий аромат тела способны поднять настроение и повысить уверенность в себе. Но вот куда более интересный вопрос: когда лучше принимать душ – утром или вечером? Откроем завесу тайны этого спора и выясним, какие аргументы приводят эксперты, сообщает Дзен-канал "Наша Жизнь".
Душ по утрам: заряд бодрости и свежести
Вечерний душ стал почти рутинным для большинства из нас. Он помогает смыть с себя дневные заботы, пот и пыль, что особенно важно после долгого рабочего дня. Однако утренние водные процедуры имеют свои плюсы. Их распространение может удивить: на самом деле, они важны для стерильности вашего постельного белья.
Как утверждают специалисты, даже если вы регулярно стираете постельное белье, ваше тело продолжает выделять пот в течение всей ночи. Это создает благоприятные условия для накопления микробов, что может негативно сказаться на вашей коже. Это еще один аргумент в пользу утреннего душа – он поможет вам начать день с чистоты и свежести.
Можно ли сочетать утренний и вечерний душ?
Согласно мнению экспертов, ежедневный утренний душ в комбинации с вечерними процедурами может только благоприятно сказаться на здоровье. Дерматологи указывают, что на коже накапливаются омертвевшие клетки, которые могут стать пищей для пылевых клещей. Эти незаметные существа могут вызвать аллергические реакции и другие проблемы.
В дополнение к этому душ имеет много преимуществ для психоэмоционального состояния. Особенно полезен горячий душ, так как он способствует снижению стресса и тревожности, в то время как теплота воды расслабляет мышцы и поднимает настроение, высвобождая гормоны счастья.
Выбор за вами
Каждый решает сам, как часто принимать душ: только вечером или дважды в день. Но одно явно совершенно: чувство чистоты и свежести, которое вы получаете после душа, награждает уверенности в себе. Никаких сомнений в том, что эта простая процедура влияет не только на физическое, но и на эмоциональное состояние.
