По всему миру Финляндия и Дания стабильно занимают верхние строки рейтинга самых счастливых стран. В этом году эти балтийские страны вновь подтвердили свое лидерство в знаменитом World Happiness Report, при этом Финляндия удерживает пальму первенства на протяжении семи лет подряд, согласно отчетам CNBC, пишет Дзен-канал "Наша Жизнь".
Оптимизм в каждодневной практике
Научно обоснованные подходы к счастью изучали как бизнесмены, так и психологи, и они выявили несколько ключевых выражений, которые способствуют позитивному мышлению даже в трудные времена.
Три мощные фразы для хорошего настроения
- "Что оставишь позади, найдешь впереди" — эта жизненная аксиома напоминает, что любое препятствие преодолимо. Рассматривая свои ошибки и невзгоды, важно не избегать их, а как следует проанализировать. Анни Халлиала, менеджер в компании Framery, подчеркивает: игнорирование проблем только усугубляет ситуацию. Например, если друг задевает вас колким словом, умалчивание об этом может подтолкнуть его к повторению подобных шуток в будущем.
- "Не обращай внимания" — это фраза из арсенала датчан, созданная для борьбы с неоправданными переживаниями. По данным Американской психологической ассоциации, более 25% американцев сейчас испытывают стресс, угрожающий их психическому здоровью. Генеральный директор Института исследования счастья Мейк Викинг утверждает, что эта мудрость помогает людям в Дании разрешить множество обычных беспокойств, учась принимать вещи такими, какие они есть.
- "У кого-то счастье, у всех - лето" — идеальная фраза для тех, кто иногда сравнивает себя с другими. В мире социальных сетей, где часто показывают лишь лучшие моменты жизни, легко впасть в зависть. Но счастье - это не постоянное состояние, и финны напоминают, что все проходит, и у каждого бывают черные дни.
Позитивное мышление как стиль жизни
Эти три фразы находят отклик у тех, кто стремится к гармонии и положительным изменениям в жизни. Они не только укрепляют уверенность в себе, но и вдохновляют на движение вперед, даже когда жизнь подбрасывает трудности.
